조기정신증을 포함한 모든 정신적 어려움은 스트레스가 주요한 원인일 수 있습니다.

그러므로 우리는 정신건강을 위해 적절한 스트레스를 관리가 필요한데요.

마음지킴이 서포터즈가 직접 실천하고, 추천하는 스트레스 해소법을 소개합니다~!(링크 참고)

1. 산책

https://blog.naver.com/igcmhc/222855438850

2. 명상

https://blog.naver.com/igcmhc/222856137349

3. 비즈 DIY

https://blog.naver.com/igcmhc/222856144946

4. 등산

https://blog.naver.com/igcmhc/222856305834