안녕하세요 계양구정신건강복지센터입니다.

나이가 들수록 신체 변화, 역할 상실감, 경제적 어려움 등으로 인해 우울증을 겪는 노인이 늘고 있습니다. 

실제로 우울증상이 있는 노인은 11.3%이며, 특히 65~69세에서 6.7%로 가장 낮지만 85세 이상에서는 20%를 초과합니다. 

가까운 목표 설정, 일의 우선순위 정하기, 충분한 햇빛 쐬기, 규칙적인 운동, 가족·친구와의 시간 등 다양한 방법으로 건강한 마음을 지키고, 

어려움이 있을 때는 계양구정신건강복지센터(032-547-7087)로 연락주세요.